jak sprawdzić

[...] Fitness sylwetkowe 168 cm: Anna Nawrot (Drużyna A) (A-Team IFBB) Natalia Kulczyńska (Drużyna A) (A-Team IFBB) Anna Halejak (Drużyna B) (B-Team IFBB) Katarzyna Dudek (Drużyna C) (C-Team IFBB) Fitness sylwetkowe +168 cm: Joanna Ganske [...]

[...] 10x5kg / 10x2,5kg w piątek pracowałam na 5kg na wszystkich seriach - a przynajamniej tak mi się wydawało dopiero na koniec treningu policzyłam odważniki, bo nie mogłam pojąć jak mogę ćwiczyć ze sztangielkami 4kg a na 5kg na maszynie się męczyć... ekhem... otóż zakładałam na wyciągu zawsze 2.5kg więcej niż myślałam, że zakładam :)) muszę sprawdzić [...]

[...] te 4 tygodnie na diecie warzywnej Twój organizm dostał dosyć poważnie po dupie i teraz zamiast dalszej redukcji wypadałoby zrobić chociaż podstawowe badania żeby zobaczyć jak ma się Twój organizm. Przydałoby się również sprawdzić poziom kortyzolu ponieważ taka głodówka musiała być sporym stresem dla Twojego organizmu. Proponował bym wejść na [...]

[...] jeszcze ile ten cykl pociągnę nie ma jeszcze decyzji narazie jest dobrze:) pytanie tylko czy pierwsze HCG po 5 tygodniach (czyli teraz) przywalić z 5 tyś jednostek(podzielone na trzy co dwa trzy dni) czy dopiero walić na koniec przy odbloku?. bo są różne szkoły jak tu sporo przeczytałem . Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-04-19 14:07:05

W jakim sensie nie jest aktualna? Napisz coś więcej na ten temat. Co masz na myśli? Ogólne jej założenia jak najbardziej mogą się sprawdzić w budowaniu masy mięśniowej. Oczywiście w określonych przypadkach osób, np. gdy po spożyciu sporej ilości węglowodanów odczuwamy problemy trawienne, czy po prostu lepiej reagujemy na tłuszcze. W ostatnich [...]

Jak Pregnyl zniknie z rynku, to ceny underowego HCG pewnie skoczą do góry. Przesadzacie z tym lękiem przed underowym HCG. Od 3 lat praktycznie tylko undery walę - może z 2-3 razy wmixowałem Pregnyl w cykl czy odblok. Ovigil, teraz Vir. Odbloki robione z badaniami więc nie ma mowy o tym że sobie wkręciłem albo co. Wiadomo apteka zawsze [...]

A co mnie obchodzi co autor napisał, to co ja napisałem, to potwierdzilem, napisałem skąd wiem, można to sprawdzić. Wycofanie produktu z rynku producent zgłasza jak piszesz, ale koniec produkcji to nie zawsze to samo co wycofanie, lek będzie dalej dostępny na naszym rynku do wyczerpania zapasów. W świetle przepisów nie jest wycofany. Zmieniony [...]

[...] z doświadczenia więc, że nie ma możliwości aby prowadzić duża ilość osób w tym każdego indywidualne. Myślę, że 99 procent osób znanych w internecie robi to tak aby było jak najszybciej. Inaczej niestety nie da się z tego wyżyć. Ewentualnie dorobić do innego źródła zarobku. Najważniejsze jest to czego dana osoba oczekuje, a to zdecydowanie [...]

[...] oleju - Przyprawy/zioła ( u mnie był czosnek, zioła prowansalskie oraz papryka słodka) Wszystko razem blendujemy i smażymy naleśniki. Moim zdaniem najlepiej wychodzą jak da sie pół na pół mąki ryżowej i gryczanej, ale tym razem dałem nieco inaczej. Dodatki... Tutaj tak jak pisałem - pełna dowolność :-) Na pewno super robotę zrobiło by [...]

witam od lipca zaczynam HST i mam takie pytanie znalalzlem plan na necie jak sprawdzic maksy dla 15/10/5 planu A i B mam poświęcić na to dwa tygodnie ?

oo, jaki smak bialka masz? :-) milo czytac, ze humor dobry Białko kupiłam waniliowo-migdałowe- ale inne niż wpisane w miskę,bo tamtego nie mieli ( a wpisałam próbkę z targów).Nie kupowałam izolatu, tylko chciałam coś żeby można było też do potraw na ciepło dodawać .Nie pamiętam firmy,a teraz w pracy jestem i nie mam jak sprawdzić. Rozrobiłam [...]

[...] wody w organizmie chciałabym jednak poświęcić dłuższe opracowanie, dlatego poświęce temu osobny post. Kolejnym skutkiem ubocznym stosowania DNP jest wzrost temperatury. Tak jak wcześniej wspomniałam, nie u każdego on występuje. Niektórych organizm jest bowiem w stanie się chłodzić samodzielnie przy wystarczająco niskich dawkach. Większość osób [...]

[...] nie brać DNP na pusty żołądek – grozi mdłościami i niekontrolowanymi reakcjami zwrotnymi. Porcje DNP oraz przyjmowane suplementy staramy się dzielić na możliwie jak najmniejsze porcje. Co do diety – uważam, że jest to sprawa indywidualna. Na sieci krąży pewien poradnik, przedstawiający optymalizację cyklu DNP. Tekst [...]

[...] w roznych dzialach i tematach. Wyciskanie hantelkami a sztanga, co lepsze bedzie dla osoby, ktora ma problemy z barkami (wielokrotne nadciagniecia, naderwania itp itd.), jak lapac zeby zmniejszyc napiecie rotatorow i aby to bylo najkorzystniej dla rozwoju miesni. Jak wprowadzac sie po doznanych urazach tej partii ciala, powoli krok po kroku [...]

[...] z 10 minut przed treningiem. 1) Testowany smak : Tropical Burst 2) Ocena smaku: 9/10 - Bardzo smaczne nie idzie się przyczepić. Najlepsza przedtreningówka pod względem smaku jaką miałem okazję sprawdzić. 3) Ocena rozpuszczalności: 8/10 - Ładnie rozpuszczone jednak troszkę mętne więc daję 8 ;p 4) Wrażenia treningowe: 3/10 - Niestety wrażenia [...]

Kurcze czytam ten post i cala rodzina moja mysli ze jestem po***any bo smieje sie z lzami w oczach do monitora jak czytam wasze opowiesci ( szczegolnie dobra jest z buterrflajem Verona Ale Sonio , Dragon , R4v3n tez mnie roz***ali - lapcie po sogu Teraz ja cos opowiem kiedys jak jeszcze zaczynalem cwiczyc z kumplem to chyba jak kazdy to [...]

[...] podbiega 2-gi i biora to we dwoch , tylko , ze zlapali za krazki a nie byly dokrecone , bo nie bylo na sztandze miejsca na zaciski wstalem , siedze na laweczce i slysze jak ciezary spadaja , obracam sie a tam pelno zelastwa na ziemi , na szczescie nikomu sie nic nie stalo ,postanowilismy cwiczyc dalej , co chwila jeden pierdzi a 2 pije wody [...]

[...] nasunąć kolejny temat: Wasz stosunek do robienia masy mięśniowej? agresywnie czy powoli ? jest jeszcze wielu trenerów (światowe autorytety), które jednoznacznie twierdzą, że jak chcesz ważyć 120 czy 130kg to musisz robić mega masę tj. zalać się i robić okresowe krótkie redukcje, zaś druga część uważa, że lepiej powoli...które podejście według Was [...]

@solaros a jak polecasz wychodzić z CN? Jak będę kończył redukcję to myślałem żeby nie robić ostatniego ładowania tylko zmienić z dnia na dzień makro na 50%ww 30%B 20%T przy kaloryce takiej jaka jest w tygodniu i stopniowo dodawać co tydzień 25g ww. Będzie okej? ja jestem zwolennikiem powolnego wchodzenia i wychodzenia z diety bez szaleństw bez [...]

[...] 15 minut orbitrek-3 km wiosło sztangą: 15x15 kg,15x20 kg,15x20 kg- mocno spinałam plecy za każdym razem.Spokojnie mogę wziąć więcej. Pytanie: w lustrze widziałam jak mi łokcie idąc do tylu rozchodzą sie lekko po skosie do tyłu.To akceptowalne? Przyciąganie wyciągu drążka dolnego z trójkątem: 15x20,15x20,9x30 -bardzo dbałam o spięcia [...]